El poder de los aromas: Cómo la aromaterapia conduce a una relajación total.

La aromaterapia se considera como una técnica muy antigua, ya que civilizaciones como Chinas y Egipcias utilizaban aceites esenciales para fines terapéuticos y para embalsamar los cuerpos. Esta técnica era común entre médicos en la Grecia antigua, en la época medieval y el Renacimiento en Europa, ya que las hierbas y aceites solían utilizarse para combatir enfermedades. Tiene diversos beneficios para la salud, ya que dependiendo de los aceites esenciales que se utilicen, esta tiene propiedades analgésicas, antibióticas, antisépticas, astringentes, sedantes, expectorantes y diuréticas.

Los aceites esenciales ayudan a calmar malestares gastrointestinales, dolor menstrual, estrés, trastornos del estado de ánimo, problemas circulatorios e infecciones respiratorias.

Lavanda para la relajación, limón para la claridad mental y rosa para el amor propio; cada aroma tiene su propio poder único. Al incorporar estos aromas en nuestra vida diaria a través de difusores, velas o productos de cuidado personal, podemos crear un ambiente que fomente el bienestar emocional.

En cuanto a los beneficios psicológicos, tiene un efecto calmante que facilita la relajación y la paz mental.

El condicionamiento neuro-asociativo es un proceso mediante el cual se vincula a propósito un aroma con un estado emocional. Esto tiene un gran potencial para aumentar la respuesta del cuerpo a una experiencia. Por ejemplo, si cada vez que te sentabas a meditar usabas fragancias de sándalo, aprenderás rápidamente a asociar la sensación calmante con ese aroma. Cabe acotar que la aromaterapia es una experiencia altamente individualizada, lo que puede ser agradable para una persona, puede ser desagradable para otra.  

Es muy interesante como para la medicina Ayurvédica los aromas toma un papel relevante, pues con base al Dosha (Entidad que se relaciona con las funciones fisiológicas) son indicados ciertos aromas a fin de integrar una sanación física y espiritual, del mismo modo para un masaje ayurvédico profesional, el terapeuta debe determinar entre otros aspectos los aromas que deben permear el ambiente para individualizar el masaje y potencializar en el cuerpo las propiedades benéficas de cada aroma.

Actualmente existen en el mercado difusores inteligentes que ambientalizan los espacios de manera programada, incluso ciertas empresas con enfoque Wellness han optado por incluir en sus instalaciones aceites esenciales como un elemento importante.